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1、鸡子建议可以熬汤和油煎的方法都可以进行炖煮的，并且这样的话鸡子中含有的营养成分才会更加的丰富，鸡子的主要功效是可以给人体提供大量的经精神气和蛋白质成分。

2、可以帮助滋阴润燥，以及尤其是孕妇和产妇的食用是非常有效果的，对于孕妇而言。

3、经常吃鸡子可以帮助缓解胎动过于频繁的情况，而产妇的话，可以缓解产后总是感到口渴的缓解方法。

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